De omtrek van je pols meet je het best net achter het polsbotje, richting de elleboog, en dus niet richting de hand.
Wikkel een meetlint, touwtje of strookje papier om je pols. Zorg ervoor dat het materiaal aansluit op de huid, maar niet te strak zit.
Lees het aantal centimeters af op het meetlint, of markeer het punt waar het touwtje overlapt en meet dit stukje met een lineaal.
Het aantal gemeten centimeters is jouw aangesloten polsmaat.
Tip: Meet bij een normale temperatuur en houd je pols ontspannen voor het meest nauwkeurige resultaat.
